最も低コストで手軽な方法-別室で寝る

イビキがうるさい

 赤ちゃんをイビキで起こしてしまう、うるさくてママが眠れない、イビキで殺意を感じてしまう、、などなどで悩んでいる場合、最もコストをかけず、最も手軽にできる対策が旦那とは別室で眠るっというものです。

 ただ、この対策法は個人的にはオススメしていません。その理由は、赤ちゃんの寝かしつけや夜泣きに対して、旦那の子育て意識がなくなってしまうことも考えられるので・・・。一緒に育児をすることを当サイトとしてはオススメしていますので・・・。

 とはいえ、そんなことも言ってられない、今すぐこのイビキのうるささから逃れたい!っと思っているママも多いと思いますので、そういうママはやってみる価値ありだとは思いますよ^^

実際、どのくらいイビキ問題は解消できますか?

横向き寝専用まくらYOKONE2

 ある程度離れた部屋で眠ることができるのであれば、別室で眠るというイビキ対策は効果的です。

 が、実際に別室で眠る対策をしているご家庭の意見を聞いてみても、完全に解消されたとは言い難いっという意見もあります。

 以下の項目でその体験談について紹介していますので、チェックしてみてください^^;

別室で寝るイビキ対策をしているお宅の生の声

まずは寝かしつけの現状を教えてください

兄弟

 私には2歳10ヶ月と7ヶ月の子供がいます。二人とも寝かしつけは難しいほうではなく、7ヶ月の赤ちゃんは毎晩添い乳をしています。

 赤ちゃんよりも、2歳児のほうが音に敏感で別室に寝かせていますが、夜中に上の階から携帯のバイブ音が響くだけでも起きてしまいます。

 特に風邪の引きかけなど体調の悪いときにはよく目を覚まし、水飲みたい、オムツ替えて、お尻かゆい、チューして、オッパイさわらせて(笑)など一晩中大騒ぎです。そういうときに限って下の子も目を覚まし、私は長男の部屋と赤ちゃんのところを行ったり来たりすることになります。

次に旦那さんのイビキについて教えてください

イビキ

 旦那は睡眠不足だととても機嫌が悪くなるので別の部屋で耳栓をして寝ています。私と赤ちゃんは旦那を起こさないように居間のソファーベッドで寝ています。

 旦那の寝相は良いのですが、ンガーンガーと規則正しいイビキが毎晩聞こえます。ボリュームは日によってまちまちですが、イビキで長男が目を覚ますこともしょっちゅうです。

 寝室の壁を挟んで、隣が長男の部屋なので居間にいる私には聞こえなくても長男にはよく聞こえるようです。赤ちゃんと長男のところを忙しく往復しながら眠れずに泣く子供たちをなだめて落ち着かせると、寝室から能天気なイビキが響いてきてイラっとします。

その他、具体的なイビキ対策はしていますか?

耳栓

 イビキ対策は難航しています。旦那が自分のイビキを自覚していないのでサプリなどは摂取してくれません。

 健康にいいらしいよと騙して鼻腔を広げるテープを使わせたところ少し効果がありましたが、違和感があって眠れないと言われてしまいました。

 今のところ一番効果があるのは息子の部屋から壁をゴツンと叩くことです。薄い壁を隔ててちょうど旦那の寝ているベッドがあるのでけっこうな音が伝わるようです。耳栓をして寝ていても気付くようでしばらくのあいだイビキが止まります。

 枕を変えることについては試したことがありませんでしたが、夫婦円満に解決できそうなのでこれからトライしようと思っているところです。

以上が別室の生の声でした

結局腹が立つ

 この方以外にもこういった声は多く、別室で寝たとしても

  • 寝息が腹立つ
  • 寝かしつけに協力してくれなくなった
  • 別室で寝てるのにうるさい
  • 一人だけ気持ちよく寝てるのにイライラ

 といった声が多く、イビキの根本を解決しないことには何の解決にもならないことが多いようです。

 ここまでが、別室で眠ることをオススメしない理由となります。とはいえ、これで解決するご家庭もあるようですので、全面的に反対というわけではありませんので、一度お試ししてみることはありだと思います。

 根本的に解決をしたいのであれば、別なイビキ対策をチェックしてみてくださいね^^

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