1ヶ月~2ヶ月赤ちゃんの寝かしつけ

体内時計が機能し始める時期

時計

 この頃から体内時計が徐々に機能し始めますので、朝になったらカーテンを開ける、夜は暗くするをしっかりしていけば良いです、難しいことをする必要はあまりありません。

 また、パパと一緒にお風呂というのも憧れるのですが、仕事の帰りが遅くなるようであれば、その後の寝かしつけにも影響してきます。理想としてはお風呂は19時頃までに済ませておきたいところなので、パパが遅くなるようであれば、パパとのお風呂は週末にするようにしましょう。

朝は明るく、夜は暗くを徹底し、お風呂は19時までに済ませたい

産後の腰痛対策マットレス-赤ちゃんも使える安心製法

産後の腰痛対策マットレス"

 産後の腰痛対策は短い睡眠時間でも疲れを回復できるようなマットレスでなければなりません。そして、赤ちゃんと一緒に添い寝ができるレベルで安心設計されているマットレスはほとんどないというのが現状なのですが、このマットレスなら安心です。

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1~2ヶ月頃の赤ちゃんが夜中に起きる回数

ねんね中の赤ちゃん

 育児雑誌などで紹介されているものをいくつか調べてみましたが、1~2ヶ月頃の赤ちゃんは20時就寝とすると大体2~2.5時間おきくらいに授乳で目覚めると書かれています。

 ざっくりですが、22時、翌1~2時、4~5時という感じになるかと思いますので、3~4回程度起きる感じです。0ヶ月の頃は欲しがるだけ授乳させてOKでしたが、1ヶ月を過ぎたくらいからは飲みすぎで眠れなくなる赤ちゃんもいます

 この頃はまだ満腹中枢がしっかりしていないので、与えられただけ飲みますので、母乳の場合は飲ませすぎにも注意しましょう。

1~2ヶ月頃の赤ちゃんに有効な寝かしつけテク

  • おくるみで包んであげてお腹の中を演出してあげる
  • 抱っこやスリングでゆらゆらしてあげる
  • ベビーラックでゆらゆらしてあげる
  • ホワイトノイズを聞かせる

 この辺りは0ヶ月頃のテクと特に大きな変化はないかと思います。夜にあまりにも起きる回数が多い場合(4回以上)は、空腹が原因で泣いているわけではないことがありますので、泣く理由をしっかり見極めましょう(難しいところですが・・・)


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