赤ちゃんはまとまって眠る?

 友達の赤ちゃんの眠っている時間を聞いてえー!?そんなに眠ってるの??っとびっくりした経験はないでしょうか??

まとまって眠る赤ちゃん

 赤ちゃんは生まれた時点ですでにある程度の個人差があるのは分かっていても、実際にそんなにまとまって眠っている話を聞くとマジかよ、不公平すぎるよねみたいに感じるかと思います、苦笑。

 このページでは赤ちゃんはまとまって眠るのかどうかを睡眠リズムを紹介しながら解説してみたいと思います。

我が家の赤ちゃんはまとまって眠らなかった

寝ない娘

 育児雑誌や色々なサイトを見て回っていると 大体2~3ヶ月頃から夜にまとまって眠るようになりますよ~。ツライのは今だけですよ~ なんてことが書かれていることが多いです。

 しかし、我が家の娘はまったくもって、まとまって眠ってくれたことがありませんでした。

 我が家はこの娘が1人目だったので、赤ちゃんの睡眠に関してまったくの素人。今になって振り返って考えてみると当然のことなんですが、これは単なる個人差というものでした。

 今では当時のそんな苦労も笑い話ですが、当時の我が家にとっては心配事の1つでした。何より自分たちが睡眠不足に陥り、疲れきっていました(特に奥さん)。それに加えて、

  • 眠らない我が子はちゃんと大きく育ってくれるのかな??
  • もしかして何か病気でも抱えているんじゃないだろうか??
  • ベビー布団がいけなかったのだろうか??

 ツマラナイことでさえ、問題だと考えてしまい悩んでしまっていました。

赤ちゃんにも睡眠の個人差が!周りと違ってもそれは個性です!

赤ちゃんの眠りには個人差がある(アメリカ小児科学会の調査結果)

学会レポートのイメージ

 2003年頃にアメリカの小児科学会が生後1ヶ月の赤ちゃんを対象とした夜間の睡眠時間を調査した研究があります。

 細かいデータを紹介するつもりはありませんので、結果だけざっくりいうと、6時間しか眠らない赤ちゃんもいますし、13時間以上の眠っている赤ちゃんもいます(※ちなみに中央値は大体8時間)。

 赤ちゃんの睡眠時間にはかなり大きな個人差があるようです。(まとまった睡眠をとらない赤ちゃんは、昼間にちょこちょこ睡眠をとっているそうです。)

 つまり、知人の赤ちゃんが13時間眠る子で、自分の家の子がたったの6時間しか眠らない子だったとしても、それほど大きな心配は不要なのです。(まぁ、でも寝てくれた方がママとしては楽なんですけどね・・・。)

6時間しか眠らない赤ちゃんは昼ウトウトしているので大丈夫!

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