技アリ!な寝かしつけ法

おしゃぶりで寝かしつけ

 ここから先は月齢別というよりは、個人個人に合うかもしれない寝かしつけの方法やコツなんかを紹介しています。

 正直、どの子にどの寝かしつけ方が合うかは分かりませんし、ずっとこの方法だけで乗り切れるものではないと思いますが、他にも方法があるということを知っているのは大きいですよ^^

単調な声で寝かしつける

寝かしつけ開始

 子守唄・CDや絵本などあの手この手を使ったパパ・ママの声で語りかけて寝かしつける方法を紹介しています。単調な声は大人でも眠くなりますよね。あの感覚は大人も赤ちゃんも同じなのかもしれませんね。

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単調なリズムで寝かしつける

メトロノーム

 我が家でもベビーベッドに取り付けていましたが、メリーなどから流れるリズム(メロディ)で寝かしつけたり、ヒーリング系のCDを使用した寝かしつけ法を紹介しています。それ以外にも単調なリズムを発生させるものもあります。

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産後の腰痛対策マットレス-赤ちゃんも使える安心製法

産後の腰痛対策マットレス"

 産後の腰痛対策は短い睡眠時間でも疲れを回復できるようなマットレスでなければなりません。そして、赤ちゃんと一緒に添い寝ができるレベルで安心設計されているマットレスはほとんどないというのが現状なのですが、このマットレスなら安心です。

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抱っこで寝かしつける

抱っこで寝かしつけ

 寝かしつけるにはやっぱり抱っこじゃないと寝てくれない!という赤ちゃんは結構多いと思います。そんな赤ちゃんのために抱っこで寝かしつけるちょっとしたコツや長時間抱っこする方法を紹介しています。ちょっとしたことで寝かしつけが早くなったりするかもしれませんよ。

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おくるみやタオルで寝かしつける

おくるみで寝かしつけ

 いつも使っているおくるみやタオルケットは赤ちゃん自身のにおいがついているせいか、これがないと眠ってくれないというご家庭もあるのでは??でも、逆に考えるとそのおくるみやタオルケットがあればイチコロ!と言えるのかもしれません。そんなタオルケットを使って寝かしつけることを習慣付けてみましょう。

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ゆらゆら揺られて寝かしつける

ゆらゆらで寝かしつけ

 ゆらゆらと揺られるのは大人でも心地よいものです。ラッコ抱きでゆらゆらさせたり、ロッキングチェアで寝かしつけたり、バランスボールを使ってみたり・・・。そんなゆらゆら揺られて寝かしつける方法を紹介しています。

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テレビの砂嵐の音で寝かしつける

テレビの砂嵐で寝かしつけ

 赤ちゃんが眠っているとき、静かにしないといけないと思っている方が多いかもしれませんが、実は赤ちゃんは静かな環境で眠ることに慣れていません。と、いうのも、ママのお腹の中にいる頃はママの心臓の音や血液が流れる音のど真ん中で過ごしていたからです。

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巻き巻きにして寝かしつける

巻き巻きで寝かしつけ

 当然の話なのですが、ママのお腹の中は狭かったのです。大人の感覚からいうと、こんな狭いところでは眠れない、足を伸ばせないなんて・・・っと思うかもしれないのですが、赤ちゃんはこの中でずっと過ごしてきたので、この環境のほうが安心で落ち着くのです。

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ベビーカーで寝かしつける

ベビーカーで寝かしつけ

 ちょっと寒い日や雨の日、夜中なんかには使えない寝かしつけ法ではあるのですが、ベビーカーに赤ちゃんを乗せて近所をグルリと散歩して寝かしつけるという方法もあります。

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母乳のにおいで寝かしつける

母乳のにおいで寝かしつけ

 用意するものは、肌触りのよいタオルと母乳です。赤ちゃんは母乳の臭いが大好きです。母乳を少しだけ染み込ませたタオルを赤ちゃんの頭の下に置くと、興奮が鎮まり、寝かしつけやすくなります。

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なでなでして寝かしつける

なでなでして寝かしつけ

 保育士の友人に聞いた寝かしつけ技なんですが、半信半疑のままやってみると『なんと5分とかからずに寝落ち!』っというウソのような本当の話です。その技とは、布団に寝かせた赤ちゃんのまゆ毛をなぞるだけ!です。

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車でドライブして寝かしつける

ドライブで寝かしつけ

 これには諸説ありどれが正しいともいえないのですが、1つは大人でもそうなのですが、車の振動が心地よくて眠ってしまう説。もう1つは車に乗って動く速い景色に赤ちゃんが疲れて眠るという説。この2つがあるようです(他にもあるかもしれませんが)。

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背中を叩いて寝かしつける

背中をトントンで寝かしつけ

 ある日、義理母が寝かしつけをしていた時の話です。赤ちゃんに振動がかなり伝わるくらいの強さで背中を「ボスンっ!ボスンっ!」と叩いていました。おいおい、大丈夫か~?と思いながら見ているとすぐにスヤスヤ~と寝てしまって驚いたのを覚えています。

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足マッサージで寝かしつける

足マッサージで寝かしつけ

 赤ちゃんの太ももからつま先までを上下にゆっくりマッサージ(単純にさするだけ)することで赤ちゃんが眠ることが知られています。多少機嫌が悪いときでもマッサージをしてやると落ち着くことがあるそうなので、もしかするとマッサージすることで・・・

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ねんねトレーニングで寝かしつける

ねんねトレーニングで寝かしつけ

 ねんねトレーニングには賛否両論あり、実際に取り入れている方には絶賛されていますが、いくつかの専門家の方は懐疑的な意見を出していることも知られています。ただ、寝かしつけがうまく行っていないのであれば、取り入れることも選択肢の1つ・・・

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