なでなでして寝かしつける

保育士さんの裏技-まゆ毛なでなで

赤ちゃんのまゆ毛

 保育士の友人に聞いた寝かしつけ技なんですが、半信半疑のままやってみると『なんと5分とかからずに寝落ち!』っというウソのような本当の話です。

 その技とは、布団に寝かせた赤ちゃんのまゆ毛をなぞるだけ!です。優しく、目をおおうようにしながら片眉ずつそーっと指でなででいきます。

 理論的なことは分からないのですが、赤ちゃんが落ち着いて眠ってしまうそうです。また、ママ側に余裕があれば耳元で寝息(ウソ寝息で可)をたててやると一層効果があるそうです。ただし、ママの寝落ちにはご注意を。

産後の腰痛対策マットレス-赤ちゃんも使える安心製法

産後の腰痛対策マットレス"

 産後の腰痛対策は短い睡眠時間でも疲れを回復できるようなマットレスでなければなりません。そして、赤ちゃんと一緒に添い寝ができるレベルで安心設計されているマットレスはほとんどないというのが現状なのですが、このマットレスなら安心です。

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眉間から頭までなでなでして寝かしつける

赤ちゃんの頭なでなで

 こちらはまゆ毛ではなく、眉間の辺りから頭頂部にかけてなでなでする寝かしつけ法です。基本的には同じだと思うのですが、やさしく何度も撫で上げてあげると、驚くほど簡単に眠りにおちてしまったという経験者の方もいるくらいです。

 ただ、教えてくれた人いわく、お母さんの精神状態を敏感に感じ取るようで、ママがイライラした状態で撫でても、赤ちゃんは安心する事はできず、寝かしつけには逆効果とのこと。

 また、別のページで紹介していますが、ラッコ抱きで寝かしつけと頭なでなでを組み合わせることも効果があるとかです。一度お試しあれ!

背中をさすって寝かしつけ

背中をさすって寝かしつけ

 これは気づかずともやっているママも多いかもしれませんが、背中をさすって寝かしつけする方法も有名ですよね。赤ちゃんと添い寝して指の腹で、直にやさしくさすって寝かしつけます。

 知人の話では、気持ちいいのかこの方法を導入してから添い乳しなくても眠ってくれるようになりました。と言ってました。

 ま、添い乳しなくて良くなったのはそういうタイミングが良かったとしても、単純に寝かしつける方法で効果的であることには変わりないですね。

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