足マッサージで寝かしつける

足のマッサージでリラックス?

 赤ちゃんの太ももからつま先までを上下にゆっくりマッサージ(単純にさするだけ)することで赤ちゃんが眠ることが知られています。

赤ちゃんの足マッサージ

 多少機嫌が悪いときでもマッサージをしてやると落ち着くことがあるそうなので、もしかするとマッサージすることで、リラックスするのかも??っと思います(個人的な感想)。

蒸しタオルで足マッサージ

 タオルを固く絞ってレンジで1分チンします。熱すぎると危ないので、赤ちゃんに触れても大丈夫な程度まで粗熱が取れたら、赤ちゃんの足を包みます。

 ※レンジの長さはタオルの大きさや絞り方なんかでも左右されますが、1分を目安に色々調節してみてください。

蒸しタオルをレンジでチン

 包むだけでもある程度効果はあるみたいなんですが、軽く足の裏をマッサージしてやるとより効果的です。

 おそらく、足を温める辺りに効果があるということっぽいので、足湯でも湯たんぽでも構わないと思います^^(でもたぶん足湯は準備が大変w)

足マッサージで赤ちゃんが眠る理由

お風呂とアヒル

 こちらは厳密に調べてみたわけではなく、推測の域ではあるんですが、まぁ正しいかなと思っていることです(もしかすると間違ってるかもしれませんがw)

 赤ちゃんに限らず、子供から大人まで眠るときは手足などの末端が温かくなって体温を下げながら眠りにつきます。元々、赤ちゃんの寝かしつけもお風呂上りからある程度、体が冷えてくるタイミングが一番寝かしつけしやすいといわれてますので、マッサージや足に蒸しタオルなどでこれと似た状況を作るんだと思います。

 ですので、足マッサージや蒸しタオルによる寝かしつけは根拠ある寝かしつけ方になるなぁと思います。一度お試しあれ!

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