メリーの音で寝かしつける
ベビーベッドに取り付けるタイプのメリーには大抵メロディが流れます。
このメロディをねんねのときにいつも聞かせていると、このメロディを聞くといつの間にかねんね･･･なんて習慣づけができるかもしれません。赤ちゃんの目の前でおもちゃがくるくると回ったりするのも良いですね。
我が家のメリーはこんなやつを使ってました。（貰い物）
このメリーのメロディはリラックスサウンドらしくて赤ちゃんをゆっくりと眠りに誘うことができると書かれていました。ただ、本当に効果があったのかは定かではありません、苦笑。友人の家の赤ちゃんはメリーをかけると一人で寝ていましたので、効果がある子とない子がいるのだと思います。
ヒーリング系CDで寝かしつける
我が家ではCDを使った寝かしつけ法をした経験がないのですが、Amazonの商品レビューなどを見ていると劇的に効果がある赤ちゃんもいるようです。ですので、無視するわけにもいきませんので紹介しておきます。
とにかく寝かしつけの時には毎回寝かしつけ用のCDをかけるようにしましょう。まずはこの音楽が流れるとねんねなんだなーと習慣づけをすることが大切です。
静かな音のものであれば何でもいいと思いますが選び方としては、クラシックなどリラックスできるものや、川の音、海の波の音、鳥の鳴き声が入ったようなものを買うと良いと思います。大抵ヒーリング系などと書かれていると思うのでそれを目安にしてみて。
Amazonのレビューなどを見ていると以下のCDが人気みたいです。
その他、ママの胎音が入っているようなCDも人気があるみたいですね。
その他の音で寝かしつける
この項目では赤ちゃんがこれでなぜ眠ってしまうのかの理由がよく分からないものも含まれていますが、実績はあるみたいです。あの手この手が通用しなかった場合はこちらの項目のものを試してみてください。
○ママの心音で寝かしつける
こちらはやはり胎内環境を思い出して安心するのでしょうか？？
心音を聞かせようとすると、少しきつめの抱っこになるので、それが良いのかもしれません。心音に合わせて赤ちゃんの背中をトントンしてあげるなどすると、色々な相乗効果が相まって寝かしつけやすくなるのかもしれません。いずれにせよ、ママの発する音は効果覿面だということです。
○換気扇の音、テレビの砂嵐、レジ袋で寝かしつける
上記の３つは大人目線で考えると無関係なものですが、あることが言われています。換気扇の出すブーンという音や、砂嵐のサー･ザーという音、レジ袋のシャカシャカ音はママの胎内音に良く似ているといわれています。（本当かどうかはよく分かりませんが、汗）
ですので、この音で赤ちゃんがこの音で安心するのでしょうか？？寝かしつけに効果がある赤ちゃんもいるそうです。ご家庭にママの胎内音を再現しているようなグッズがない場合はこの換気扇の音かテレビの砂嵐かレジ袋の音を一度試してみてはどうでしょうか？
（胎内音のするおもちゃは楽天市場でたくさん販売していますよ → 胎内音グッズ）
○メトロノームや時計の秒針で寝かしつける
この２つのコツコツという音は見事なまでに単調なリズムですよね。インターネットで色々と調べてみるとこのコツコツという音は胎内にいたときのママの心音に似ているそうですね。友人の家が音楽一家なのですが、そこのお宅の赤ちゃんはメトロノームのコツコツ音や時計の秒針の音で眠ると聞きました。私の周りではあまり聞かない話だったのですが、あるみたいですね。
